怀孕期间假如孕酮低就有流产的危险，而此时就会服用保胎的药物，不过此外还会在饮食上做些调整，因此就需要多吃一些补充孕酮的食物，才干避免呈现孕期危险。

 

 

）豆类

豆类食物包括：黄豆、黑豆等，能够协助人体补充雌激素，因此就能够调理激素水平，也就有助于改进孕酮低的状况。

 

）蛋白质

含有蛋白质的食物，比如：鸡蛋、牛肉、鱼、虾等，也是能够协助调理人体激素水平的。

 

）维生素E

花生、芝麻、玉米等维生素E食物，能够协助女人体内雌激素的排泄，然后改进孕酮低的状况。

 

）新鲜生果蔬菜

有很多生果能够协助人体血液循环、有利于养分的吸收，也能够协助人体维生素c养分成分，比如：草莓、柠檬、蜜柚等，也是含有丰厚的孕酮。