一旦呈现了孕酮低的情况，应警惕是否呈现了宫外孕、先兆流产或者有胚胎发育中止的情况存在。孕酮低怎么办？别急，接下来咱们就说说孕酮低吃什么食物能够补得快，孕酮低的孕妇们要注意了哦！

 

 

）大豆

 

孕期孕妇们吃黄豆能够弥补大豆异体酮的，有弥补孕酮的成效。并且黄豆含有丰厚的植物蛋白，对胎儿发育是有优点的，所以在孕期是能够适量吃些黄豆的，黄豆豆浆，豆腐都能够适量吃些的，孕期主张吃简单消化的食物，均衡饮食，防止生冷影响饮食，少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。孕期主张到正规医院妇产科就诊，进行惯例孕检，了解胎儿发育情况。

 

）柠檬

 

孕妈妈在平常生活当中恰当的吃一些柠檬，对身体健康是非常有优点的，具有促进排便，防备便秘的效果，关于胎儿的生长发育也能获得必定的成效，这是因为柠檬富含维c，有很好的进步身体免疫力的效果，有弥补孕酮的成效。另外在缓解恶心吐逆方面的效果也比较不错，怀孕期间恰当的吃一些对胎儿的健康是有优点的。但是柠檬是酸性的很简单影响胃，主张不要 多吃，尤其是胃酸过多的人不宜多食哦!

 

）姜

 

生姜含有丰厚的养分元素，可弥补产妇生产后造成的养分流失，有用弥补孕酮低的时分问题，进步孕妈妈产后的免疫力，强身健体，有用抵抗病菌的入侵，确保胎儿生长环境的健康安全，也促进胎儿的健康发育。孕妈妈怀孕，简单感到身体冰冷，手脚冰凉。适时的吃生姜，可维持正常的体温。使孕妈妈驱寒暖身，减轻身体冰凉的症状，也有利于促进胎儿身体的健康发育。

 

）芹菜

 

它能够说是群众菜，不管我国的哪个地方都能吃到它，很普遍的一个蔬菜。芹菜里边有着许多人体所必需的养分元素，关于孕妈妈来说，它还有另一个重要功用，便是提高孕酮水平。每天吃一点能有用弥补孕酮，这样也能确保宝宝健康发育，并且如果孕妈经常呈现吐逆反应的话，也能够多吃一点，具有必定缓解效果。

 

）菠菜

 

菠菜还富含酶，能影响肠胃的分泌，既助消化，又润肠道，有利于大便顺利排出体外，防治孕妇便秘。孕酮低还能够吃孕妈妈能够吃菠菜的，因为它含有丰厚的孕酮。尽管菠菜的优点许多，菠菜含有丰厚的叶酸，但是也不要天天吃、顿顿吃，这是因为菠菜含有草酸比较多，草酸会干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，有可能会影响孕妈妈及宝宝的健康。

 

 

 

——爱之晶 代孕第一品牌