受孕通常只发生在排卵期，因而，精确估测出自己的排卵期有助于进步受孕时机。常用的猜测排卵期办法有：日程表法、基础体温法和宫颈黏液法等。 

 

日程表法 生育期女性中，大部分人排卵时刻鄙人次月经前12～16天（平均14天)。估测排卵日可以从下一次月经的大约日期向前倒数14天。这种办法简单，但不同的人由于体质不同误差较大。

 

因而引荐使用它的改良办法： 易孕期第1天=最短一次月经周期距离天数-18天 易孕期最终1天=最长一次月经周期距离天数-11天 本法要求育龄女性连续8次调查并记录月经周期，找出最长距离天数和最短距离天数。 

 

宫颈黏液法 宫颈黏液由子宫颈管里的特别细胞所产生，挨近排卵期排泄的宫颈黏液清亮、滑師富有弹性，好像鸡蛋清状。拉丝度，不易拉断。呈现了这种黏液，在前后24小时之内，会发生一次排卵。 

 

调查宫颈黏液，每天需要数次，一般可利用起床后、洗澡前或小便前的时机用手指从阴道口取黏液，调查手指上的黏液外观、黏稠程度并用手指做拉丝测验。一旦黏液能拉丝达数厘米时，就应以为处于易受孕期（排卵期)。 

 

基础体温法 基础体温指在没有发生饮食、运动、情感波动等足以改变体温的行为的前提下测量的体温。这个办法的理论依据是，女性体温在月经期和月经后的一个星期会保持相对的低温，称为对的低温，称为低温期(36.5℃以下)，然后中途过渡到高温期( 36.5 - 36.8% )后，再回来低温期，然后下次月经开端。 

 

从低温期过渡到高温期而成为分界点的那一天，基础体温会特别低，甚至会低到36gC以下。以这一天为中心，前两日和后两日一般为排卵日。

 

——爱之晶 代孕第一品牌