一些女人朋友试管前不知道该怎样调整自己的饮食，接下来小编给大家介绍一下，试管移植前不只要调整饮食结构，还要确保睡眠充足，避免加班熬夜，以至一些特殊情况发作。此外，试管移植前还应中止适量的体育运动，加强本身体质，为移植打下良好根底，但切记假设运动方法不能过激、过量，避免对身体形成伤害，然后下降受孕几率。

 

1、高蛋白食物

 

在试管婴儿移植前需求多吃些富含蛋白质高的食物来弥补身体所需营养，特别是关于卵巢功用不好的女人而言，多吃蛋白质食物可以促进卵泡发育，如鱼肉、虾、大豆、牛奶、蛋类、牛肉、鸡、鸭等高蛋白食物。

 

2、叶酸食物

 

在试管婴儿移植前女人可以多吃富含叶酸的食物，如生菜、龙须菜、芦笋、生菜、西柚、葡萄、红览菜等食物，该类食物有助于前进试管婴儿受孕几率，一起该类食物在试管移植成功后还可以有用避免胎儿神经管缺点，有利于促进胎儿的成长发育。

 

3、豆类食物

 

关于子宫内膜不好的试管患者而言，可以多些豆类食物，如豆浆、黑豆、黄豆等食物，该类食物富含各种维生素和蛋白质，恰当食用可促进子宫内膜成长，一起还有助于性激素分泌，有利于精子和卵子质量的前进。

 

4、富锌食物

 

锌是人体加强免疫力、预防疾病必需的微量元素，由于它不易被人体储存，所以每天必需弥补。此外，该类食物还可促进卵子发育，然后前进受孕几率，因而，试管移植前可以吃些富含锌的食物，如牡蛎、麦芽、牛肉、动物肝脏等。

 

5、补血食物

 

关于有贫血、宫寒的女人而言，在试管移植前可以多吃些补气血的食物，如红枣、阿胶、动物血等，该类食物可使女人面色滋养，一起还能起到暖宫的效果，不管试管与否，胎儿最终在子宫里发育成长，所以必需要确保胎儿的生存环境，这样才华孕育出健康的下一代。

 

试管移植前期禁吃食物

 

1、严寒食物

 

严寒食物关于宫寒女人而言，简单加剧体内寒气，不利于胚胎着床。再者，女人自身体质就属寒，应尽量少吃或不吃严寒食物，如山竹、白萝卜、冬瓜、苦瓜、芹菜、菠萝、柑橘、甘蔗、桑葚等严寒食物。

 

2、辛辣刺激性食物

 

不管试管与否，女人都应禁食辛辣刺激、油腻性食物，如酒、鸡精、味精、火锅、干锅等刺激性食物，该类食物不利于身体消化，一起也不利于精子和卵子的发育，关于试管患者而言，应避免进食此类食物，避免下降受孕几率。

 

3、破坏子宫内膜食物

 

子宫是孕育胎儿的重要场所，关于试管患者而言，应确保子宫内膜条件，这样才有利于胚胎着床，应避免食用破坏子宫内膜的食物，如苹果、柠檬、西红柿等食物，该类食物简单形成子宫内膜过薄等情况发生。

 

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