高龄三代试管备孕吃什么好！武汉助孕中心科普

在饮食方面，高龄妈妈可不能像年轻时吃东西毫无节制了！不正确的饮食方式不仅会让高龄妈妈发胖，以后对腹中的二胎宝宝也不利，那么高龄妈妈二胎备孕时该吃什么好呢？

 

首先，多吃富含叶酸的食物。高龄妈妈备孕时必须补充叶酸，充足的叶酸能避免孕期贫血症的发生，同时能让胎儿更加健康成长，而麦麸、鸡蛋、三文鱼、橙子、木瓜、绿叶蔬菜等食物都含有丰富叶酸，应该多吃点呢。

其次，多吃富含微量元素的食物。微量元素能够增强高龄妈妈的身体免疫力，预防一些不必要的疾病，牛肉、鸡肉、腰果、杏仁等食物含微量元素较高，也可多吃点。

再次，多吃富含蛋白质的食物。备孕时补充蛋白质是每个高龄妈妈都知道的啦，动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类、芹菜、牛奶等都是蛋白质较高的食物呢。

较后，远离降低怀孕几率的食物。胡萝卜、木瓜、咖啡、酒水等会让高龄妈妈降低受孕几率，这类食物比较好远离！

 

在21世纪，不孕不育将成为仅次于肿瘤和心脑血管疾病威胁人类健康的第三大疾病。在已婚夫妇中不孕的发病率既往一般认为在8％～15％。并有逐渐增多的趋势。西方工业化国家育龄夫妇不孕不育症的发病率已从上世纪60年代的7％――8％，上升到近年来的15％――20％，甚至个别地区已经达到了30％――40％。

 

第一、人们赖以生存的环境质量的恶化正在悄然无声地影响着人类的生育能力。男性无精子症、少精子症、弱精症病人明显增加，女性月经不调和排卵障碍病人明显增多。

第二、我国现阶段人们生殖健康的现状和观念也对不孕不育产生着影响。

第三、感染因素。淋病、非淋等性传播疾病可使女性罹患附件炎、盆腔炎导致输卵管阻塞、粘连、伞端功能受限，还可以造成男性生殖器官炎症、睾丸炎、附睾炎、前列腺炎等导致无精症、少精症、弱精症和梗塞性无精子症。

第四、饮食起居、不良生活习惯的影响。造成了青少年的性早熟，生殖系统、内分泌系统的健康也造成了一定的影响;另外，手机、电脑、电视、吸烟、饮酒、熬夜等具有辐射作用用品及不良生活习惯的影响，以及现代人普遍缺乏锻炼意识，身体机能、抗病能力等也必然受到了影响。

第五、社会、心理因素对不孕不育的影响。男性表现为性欲低下，性功能障碍，生殖能力下降。在女性表现为内分泌失调，排卵障碍，月经不调。

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