胚胎发育不好是很容易导致试管失败，因此，在二次试管前就一定要调理好身体，女性要有健康的生活方式、规律作息、营养充足等,由于身体和子宫环境是移植最重要的因素之一,也是胚胎着床和发育的关键，因此，一定要注意休息和生活方式等改变。

胚胎发育不好的原因

1、精子卵子质量差　　

胚胎是精子和卵子结合而成的，如果说卵子、精子自身却在一些缺陷，从而就会影响到胚胎的质量，而卵子精子的质量是受年龄、生活习惯、环境、心理、内分泌、遗传等因素的影响。　　

2、实验室环境不达标　　

在取卵取精后，会把样本送到实验室进行授精，然后培育。然后胚胎对于实验室的要求是很高的，在培养胚胎的过程会模拟人体的温度，即37度，空气中必须包含氧气、二氧化碳，如果缺少一个都是会影响到胚胎质量的。　　

3、年龄过大　　

不管是精子还是卵子的质量，都是会随着年龄的增加，质量呈下降趋势的，所以很多时候如果你年龄超过35岁，那么就会影响到做试管的胚胎质量。　　

4、促排卵方案和取卵时间不对　　

如果说医生制定的促排卵方案不对、取卵时间没有妥善计算，都是有可能导致卵子不成熟或卵子老化，导致试管婴儿胚胎质量不好，形成优质胚胎的可能性下降。

促进胚胎发育的方法

1、合理饮食　　

饮食对于胚胎发育至关重要。试管移植后，女性应尽量选择一些富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、禽肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。此外适当补充叶酸、维生素B12等营养素也对促进胚胎发育有积极作用。同时要避免摄入过多咖啡因、糖分和高脂食物，因为这些会影响身体内环境平衡，对胚胎发育不利。　　

除了合理的饮食外，保持良好的心理状态也对胚胎发育至关重要。试管移植过程中，夫妻双方应保持积极乐观的态度，避免情绪波动和压力过大。可以通过适当的休息、放松、进行一些有益身心健康的活动，如散步、瑜伽等来调节情绪。　　

2、良好作息　　

良好的作息习惯对于胚胎发育也非常重要。夜晚11点到凌晨1点是人体生理机能恢复和调整的关键时段，因此能在这个时间段之前入睡。此外建议每天保证充足而规律的睡眠时间，让身体得到足够的休息和修复。　　

在试管移植后还需要注意避免剧烈运动和过度劳累。适量进行一些轻度运动有利于血液循环和新陈代谢，但是过度劳累会使身体消耗过多能量，可能会影响胚胎正常发育。　　

3、合理用药　　

在试管移植后医生会根据个人情况开出一些促进胚胎发育的药物。这些药物可能包括雌激素、孕激素等，能够帮助维持子宫内膜的良好状态和调整激素水平。同时还需要按照医生的指导合理用药，并定期复查。

总之，调理好身体能促进胚胎发育。