怀孕是杂乱而杂乱的。它简略而简略。大多数配偶需要一个预备怀孕的进程。为了尽量减少怀孕进程，尽快怀孕并添加受孕时机，有些女人会尽力促进怀孕期间的排卵。从饮食开始医治也是一种很好的办法。那么怀孕期间你能够吃什么来促进排卵？

 

 

）富含蛋白质的食物

在怀孕期间，你能够吃富含蛋白质的食物来促进排卵。一般你能够吃瘦肉，卵子，牛奶和其他食物，调整你的健康状态，促进排卵，并为以后的怀孕打下杰出的根底。

 

）谷类食物

像豆类相同，谷物也含有植物雌激素，能够促进怀孕期间的排卵。除谷物外，还有豆类，茴香，葵花籽，洋葱等。这些食物含有丰富的雌激素，所以经常没有排卵的女人能够多吃这些食物。

 

）豆制品

怀孕期间多吃豆制品可有用促进排卵。由于豆类含有植物性激素，它们能够仿照成年人的性激素。假如女人的排卵不正常，她们能够有更多的豆类和豆制品来刺激磁性激素的排泄，这有助于排卵。

 

）甲鱼汤

在怀孕期间，能够喝乌龟汤来促进排卵，由于乌龟汤能够促进卵泡发育，由于许多女人不排卵主要是由于卵泡发育不全，所以喝乌龟汤是一种很好的调度办法。