关于有生育要求的女人来说，监测排卵并在合适的时间内同房可大大提高受孕成功率。那么，怎样知道自己排卵了呢? 

怎样知道自己排卵了？

女人排卵时身体会呈现细微的变化，可根据这些来判别自己是否排卵了。常见的变化有： 

 

1、排卵日当天或前后一天，女人的白带会显着增多，呈现通明拉丝状。 

 

2、排卵时基础体温也会呈现波动，排卵日体温最低，大约比往常低0.5℃左右，等排卵结束后基础体温会上升。 

 

3、少量女人排卵当天会有细微腹痛或者少量出血现象。 

 

4、除了上述排卵症状外，女人还可以通过排卵试纸或超声查看了解自己是否排卵。 

 

排卵当天最显着的症状 

 

女人排卵当天白带分泌会突然变多，女人会感觉下身很湿润不舒服，如厕时用纸擦洗还会有像蛋清相同的粘液，其色彩清澈通明，可拉伸很长都不会断，这也称为白带拉丝，是排卵当天最显着的症状表现。 

 

排卵期要留意什么 

 

1、没有怀孕的计划，要留意避孕，以免同房怀孕。 

 

2、排卵日时女人白带会增多，因而要更留意私处清洁卫生、勤换内裤，以免细菌滋生引发感染。 3、在有排卵期出血的状况时，要多吃豆制品以提高体内雌激素水平，尽量不同房，以免感染。 4、保持好心情，防止过份的悲伤，生气，郁闷，这样卵子质量也更高。 

 

5、做好保暖的作业，防止受寒。

 

——爱之晶 代孕第一品牌