怎么把握自己的月经周期

 

 

妇女的月经周期，是在全身健康状况良好的基础上，体内激素平衡调理的结

果。任何要素都可能搅扰这个进程，给受孕带来影响。只要充沛了解正常的月经周期，才干及时识别出影响受孕的纤细改变。

 

据统计，月经初潮的均匀年龄为12～13岁。近1个世纪以来，月经初潮的均匀年龄大约每10年下降3～4个月，这是清洁和营养状况的改进所造成的。不过，决议月经初潮的主要要素是遗传。

 

大多数妇女的月经初潮在9～17岁之间。引起月经初潮推延的主要原因有：营养不良，遗传，严峻的疾病如风湿病、糖尿病、精力疾病、神经性厌食以及在发身期遭受过严峻的豪情伤害和精力压力。有些生活方式也可推延月经初潮乃至闭经，如马拉松赛跑等强膂力练习和生活在高原地带。光线好像也可影响月经，盲女的月经初潮有提早的趋势。种族和气候对月经影响不大。

 

正常的月经周期为20～40天，均匀28天，经期1～7天。通常情况下，在月经初潮后的开始几年，会逐步构成具有本身规矩的月经周期。如有的妇女月经周期为28天，经期4天；而有的妇女月经周期则为35天，经期6天，这些都是正常的。月经量的多少也是因人而异的。

 

月经周期稍有提早或推后，或月经量稍有改变是许多人都会遇到的。细微的改变并不等于您的月经失调。

月经周期不规矩常见于刚来月经的发身期妇女和挨近绝经的更年期妇女。她们之所以易呈现月经不规矩，是因为她们没有排卵但体内仍有影响子宫内膜成长的雌激素排泄。在单一雌激素影响下的月经(无排卵月经)，周期可长可短，表现为月经不规矩；而受雌孕激素两层影响的子宫内膜(即排卵者)，排卵时刻就断定了子宫内膜剥脱的时刻(月经来潮)，因此月经就有规矩。

如果既往月经规矩，俄然伴发痛经、经量过多或经期延伸，乃至周期不稳定或闭经，预示可能患有其他疾病乃至是严峻的疾病。此刻除了需求作必要的妇科查看外，还须进行身体其他方面的查看。

 

引起月经不规矩的原因有：甲状腺功用低下、甲状腺功用亢进、糖尿病、暴饮暴食、营养不良；体重过轻或过重；精力高度严重；卵巢、子宫、腺垂体或下丘脑的肿瘤以及内排泄紊乱。

 

约35岁今后，可能会呈现轻度经量改变或伴有经前期严重综合征。其实，可能就没有排卵。此刻，如果企图怀孕的话，应尽早咨询医生。